الهداف
22-10-2005, 07:06 PM
نصيحه الى كافه اعضاء شبكه مجالس قبيله العوازم وهي ضروره ممارسه رياضه المشي في شهر رمضان المبارك 0
وتعد رياضه المشي من انواع الرياضه الخفيفه التي يجب ان يمارسها الكبير والصغير في هذه الليالي الجميله 0حيث ان الغالب ان الواحد ياكل ويشرب بكثره من الاصناف المتنوعه والمختلفه قبل الامساك وبعد الافطار ويكون طوال اليوم صائم لا يتحرك ويخلد الى النوم حتى لا يجهد نفسه وهو صائم 0مما تتحول هذه الاطعمه الى سكريات في جسد الشخص 0
ويودي ذلك الى ارتفاع السكر والكولوتسول وبممسارسه المشي يستطيع المرء حرق هذه الاطعمه في داخل الجسم 0
لذا ننصح الكل بضروره ممارسه انواع الرياضه المتنوعه وابرزها المشي وخلال هذه الايام والجو الجميل وسلامتكم 0
وتعد رياضه المشي من انواع الرياضه الخفيفه التي يجب ان يمارسها الكبير والصغير في هذه الليالي الجميله 0حيث ان الغالب ان الواحد ياكل ويشرب بكثره من الاصناف المتنوعه والمختلفه قبل الامساك وبعد الافطار ويكون طوال اليوم صائم لا يتحرك ويخلد الى النوم حتى لا يجهد نفسه وهو صائم 0مما تتحول هذه الاطعمه الى سكريات في جسد الشخص 0
ويودي ذلك الى ارتفاع السكر والكولوتسول وبممسارسه المشي يستطيع المرء حرق هذه الاطعمه في داخل الجسم 0
لذا ننصح الكل بضروره ممارسه انواع الرياضه المتنوعه وابرزها المشي وخلال هذه الايام والجو الجميل وسلامتكم 0