لقد بينت دراسة جديدة أن 68% من الذين يستخدمون الكمبيوتر يعانون من اجهاد في العين
خاصة اذا تجاوز زمن العمل اكثر من ساعتين.
> واليكم اكثر الاظطرابات شيوعا : =
تعب العين ------------------------->>> 53%
حساسية العين ---------------------->>> 32%
صعوبة في التركيز والمطابقة -------->>> 32%
صداع ------------------------------>>> 25%
شعور حرقة في العين----------------->>> 22%
حكة في العين ---------------------->>> 15%
** وقد اشارت الاحصائيةالى ان ال 86% الذين يستخدمون الكمبيوتر كما ورد انفا يشكون من
احد الاعراض التالية:
(( وهذه فرصة لاختبــــــــــار نفسك ولتصحيـــــح الوضع))
* تعب وإجهاد في العين: فالتحديق في الكمبيوتريؤدي الى تشنج عضلاتها وتعبها
* حساسية العين: الضوء والتعب يؤديانالى احمرار العين وحساسياتها.
* صعوبة التركيز: التركيز يحتاج الى عملية تدعى المطابقةوهي عملية تعديل اقطار العين
بشكل يسمح للعين بالرؤية الجيدة.
*- الصداع: معظم حالات الصداع تنتج عن تعب العين وقصر النظر او مده.
*- حرقة العين: يشعر الانسان بشعور جارح داخل الملتحمة.
*-حكة في العين: غالبا يعاني الانسان من حكة وذرف للدموع في بعض الاحيان.
كمايؤدي الكمبيوتر بهذا الاستعمال الى التعب العصبي ونقص التركيز.
وفي دراسات سابقةتيبن ان الحقول الكهربائية المحيطة بالكمبيوترقد تؤثر في نشاط الدماغ
الفكري وتؤثر في الذاكرة.
المعروف ايضا ان استخدام الكمبيوترايضا يؤدي الى آلام عصبية في الرقبة وفي اليدين والظهر.
"الشرق الأوسط9/8/2000"
اسوق لكم احبائي بعض النصائح ذات الصلة والفعالة، بعدمابدأت احس بحرقة في العين واحمرار
وادماع عند الاستمرار2-4 ساعات متواصلة.
>>>>النصيحة وبالله التوفيق <<<<<
1- لاتقم بقضاء ساعة اوأقل بقليل متواصلة دون ان تقوم من مكانك وتريح عينيك لمدة 1-2 دقيقتين
بعيدا عن الشاشة والجهاز.
2- اذا كنت مقابل الجهاز بعد كل فترة من1-2ساعة قم بالنظر لأعلى ثم تحريك العينين يمين وفوق
ويسار والى الاسفل.
3- مدد اعضائك من فترة لأخرى( باللهجة الدارجة "تمغط" )
4- حرك اصابع القدمين واليدين في اتجاهات مختلفة لتحريك المفاصل.
5- ان فرقعةالاصابع من فترةلأخرىامرينصح به الاطباءاذاطالت المدةامام الجهاز

 لحماية عيونك أنصحك أن لا تعبث بهما00000 ؟؟كيف؟؟
نعم 00انتشرفي الأسواق العدسات اللاصقه الملونه التي تستخدم في الزينه أنصحكم أن لاتستخدموها
لأن العين من الأعضاء الحساسه في الجسم وأقل خطأ يحصل فيهما ربما يفقدك النظر او بعضه0
تناقلت الصحف خبر الممثلة التي فقدت معظم بصرها بعد استيقاظها من النوم ولكن لم يذكر السبب
وأعتقد أن ا لعدسات اللاصقه هي السبب00
ولكن الضرورة لها أحكام ,المصابين بضعف في النظر هم بحاجه للعدسات اللاصقه الطبيه 0
اذا لم تناسبهم النظارات 0وأكيد أنهم أحرص من غيرهم في العنايه باعينهم0
(الأعضاء الحساسه في الجسم هي : العين , الاذن , الأنف ,)
أخي المسلم واختي المسلمة : لنشكر ربنا الكريم على هذه النعمه العظيمه :
قال الله تعالى : (يَاأَيُّهَا الاْنسَانُ مَا غَرَّكَ بِرَبِّكَ الْكَرِيمِ(6)الَّذِي خَلَقَكَ فَسَوَّاكَ فَعَدَلَكَ(7)0)
قال الله تعالى : ( وَقَلِيلٌ مِنْ عِبَادِي الشَّكُورُ)0قال الله تعالى : (لَئِنْ شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ )
( لك الحمد والشكر, لك الحمد والشكر , لك الحمد والشكر ,ياربنا الكريم 0)
10-اليكم هذا الموقع العربي الذي يحتوي على معلومات شامله عن طب العيون والنظارات والعدسات
وكذلك اسئلة في طب العيون و فحص للنظر مجانا (ملاحظه :بما أنك قرأت كامل هذا الموضوع فان نظرك سليم
0اشكر ربك واعلم ان هناك من يتمنى أن يبصر ولو لدقيقه واحده) :
الحمد لله والشكر لله هذا كل ماعندي من معلومات من أجل عيونك0000وسلامة عيونك
الموقع هو موقع زرقاء اليمامه :
http://www.eye.com.sa/detour.html